LE MUDRA BASILARI

Mudra in sanscrito significa chiusura, sigillo. Si tratta di posizioni delle dita, del palmo e delle mani che provocano processi vibratori energetici nell’uomo. Nella maggior parte dei libri sono descritte delle singole mudra scaturite da quelle basilari, mentre noi abbiamo deciso di spiegare questi mudra basilari alle quali abbiamo dato una nostra denominazione, descrizione, foto e abbiamo descritto gli effetti della lorom pratica.

Quando si applicano le cinque mudra basilari bisogna tener presente:

-         la posizione -   la cosa migliore è sedersi ovvero assumere  una delle posizioni yoga per meditare, ma si può praticare anche mentre si guada la TV, a teatro, in autobus, in treno oppure sulla poltrona… in questi casi gli effetti saranno minori.

-         il tempo – un effetto considerevole si ottiene dopo 3 minuti, ma si possono esercitare illimitatamente.

I mudra:
Nome: mudra dell’Energia vitale

Descrizione: riunire le dita delle mani come se tenessimo una piccola palla ad altezza dello stomaco.

mudra dell’Energia vitale

Effetti: potenzia in modo omogeneo la costituzione dell’energia Vitale (Ki, chi, prana) nel corpo fisico.

 

II mudra:

Nome: mudra della colonna Vitale

Descrizione: unire il pollice ed il mignolo della mano sinistra formando un cerchio, inserire il mignolo nel cerchio e unirlo con il pollice della mano destra per formare una catena, unire le altre dita e posare le mani nel grembo.

mudra della colonna Vitale
 mudra della colonna Vitale
mudra della colonna Vitale

Effetti: potenzia la costituzione dell’energia Vitale nella colonna Vitale nel corpo fisico stimolando i tre principali canali “nadi”, il canale Centrale dei chakra e i chakra, il che influisce anche sulla Kundalini e sul Bindu.  

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III mudra:

Nome: mudra della purificazione

Descrizione: unire il pollice e l’anulare della mano sinistra in cerchio, inserire l’anulare della mano destra e unirlo con il pollice in catena, unire le altre dita e mettere le mani unite in questo modo dietro alla base della testa.

mudra della purificazione
 mudra della purificazione
mudra della purificazione
 mudra della purificazione

Effetti: elimina le proprie emozioni negative ed i propri pensieri negativi

Nota: vedi la posizione del palmo destro di Gesù raffigurato sulle icone

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IV mudra:

Nome: mudra della consapevolizzazione della mente

Descrizione: unire in cerchio il pollice ed il medio della mano sinistra, inserire il dito medio unendolo con il pollice della mano destra a forma di catena, unire le altre dita e metterle sulla fronte ad altezza del terzo occhio.

mudra della consapevolizzazione della mente
mudra della consapevolizzazione della mente
mudra della consapevolizzazione della mente
mudra della consapevolizzazione della mente
mudra della consapevolizzazione della mente

Effetti: armonizzazione delle emozioni e dei pensieri, maturazione del terzo occhio

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V mudra:

Nome: mudra della maturazione dell’Anima (mudra del cuore spirituale)

Descrizione: unire il pollice ed indice della mano sinistra a forma di catena, inserire indice della mano destra e unirlo con il pollice, unire le altre dita e posare le mani sul peto ad altezza del quarto chakra.

mudra della maturazione dell’Anima
mudra della maturazione dell’Anima
mudra della maturazione dell’Anima
mudra della maturazione dell’Anima
mudra della maturazione dell’Anima

Effetti: armonizzazione del rapporto con se stessi e con altri


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